vrijdag 19 mei 2017


Twee Toertochten 

De weken vliegen om en nog een paar weken voor ik vakantie heb.

De toertocht van Servais Knaven is geweest en het was fris. Eigenlijk heb ik het de gehele dag koud gehad. Plus een pijl gemist en dat zorgt er dus voor dat ik bij thuiskomst 183,8 km had gefietst.
Ik was kapot en dat is niet erg want uiteindelijk moet het allemaal niet te gemakkelijk gaan.



De organisatie was OK. Daar zeg ik eigenlijk mee dat het beter zou kunnen. Bij vertrek en onderweg ( 1 verzorgingspost na 65 km) krentenbollen / bananen en sportdrank. 
Dat was dik voor elkaar en de route was aardig. Ook door België en iedereen weet wat voor wegen ( lees betonplaten) daar soms liggen. 
Bij terugkomst geen herinnering of aandacht door de organisatie. 
Ik heb trouwens Servais Knaven niet gezien. Dat was wel jammer. Ik had graag een selfie gemaakt met deze held van de kasseien.

Dit was op zondag 7 mei en ik zei al dat het fris / koud was op die dag. De dagen daarna waren iets beter. Door werk een aantal dagen niet gefietst maar op donderdag nog een ritje gemaakt van 65 km en daarna eigenlijk mijn fiets in orde gemaakt door een kleine onderhoudsbeurt bij Peinder Bike Service in Oud Gastel. 

Op zaterdag 13 mei stond de Koos Moerenhout Classic op het programma. 
De KMC in Steenbergen en omgeving.
Ook een tocht van 130 km en op en neer naar Steenbergen bracht me op een totaal van 157,3 km.
Niet verkeerd gereden en dat scheelt weer.


Onderweg 3 verzorgingsposten met drinken, bananen ,koeken , koffie en toiletten.
Plus onderweg op zeker 6 a 7 (misschien meer) plaatsen verkeersregelaars die zorgen voor een veilige oversteek.
Stempel bij vertrek en onderweg bij de laatste post een stempel plus bij terugkomst de laatste symbolische stempel. 
Onderweg veel wind gehad en dat kost veel energie maar toch was niet zo kapot als vorige keer bij Servais. Je hebt het volbracht en dan weer terug naar huis.
Ik was thuis na wat kwark en een douche alweer snel opgeknapt. 

Ook nu weer een aantal dagen niet gefietst en op woensdag was het prachtig weer. Volgens de Bilt de warmste dag van het jaar tot dan toe. 
Dus op mijn vrije dag kon het niet beter.  Onderweg kwam ik er achter dat er nog meer wind stond dan tijdens de KMC toertocht. 


Ik had weinig gegeten en had alleen water bij me. Ik had door de zon en de wind ontzettend droge lippen en ben na twee uurtjes huiswaarts gegaan. 
Ongelooflijk dat je 4 dagen daarvoor ruim 150 km kunt fietsen en dan met 60 km best moe kunt zijn.
Ik had in Willemstad nog een ijsje gekocht om iets zoets te nemen en daar knapte ik best van op. 
Toch besloot ik naar huis te rijden i.p.v. door te rijden naar een afstand van 80 of meer.

Vanochtend was het weer wat druilerig en aangezien ik ook mijn fiets nog even langs de Bike Service wilde brengen i.v.m.  kraak vanuit de trapas besloot ik binnen te fietsen.
Ik heb tenslotte niet voor niets mijn Giant boven op de Tacx staan voor dit soort dagen.
Weinig tijd of slecht weer.
Dus een ruim uur gefietst met de afdaling van de Col du Galibier op de laptop en op de tablet muziek van Armin van Buuren.
Toch wat gedaan en morgen zien we wel verder. Het weerbericht geeft 20% kans op regen dus dat valt mee.

Mijn weektotalen schommelen enorm van 146 , 90 , 120, 328 naar 222. 
Mijn maand totalen zijn 1003 , 688 , 638 , 565 en nu in mei heb ik al 669 dus dat kan nog een mooi aantal worden. Dus nu na bijna 5 maanden heb ik al 3562 km gefietst. 
Ik ben tevreden en het jaar is nog lang niet om.


donderdag 4 mei 2017



Herfst in Mei en knieklachten

Het is weer bijna een maand geleden van mijn vorige bericht.
Toe vertelde ik over mijn nieuwe vriendin...
De Sensa Trentino SL

April had prachtige zonnige dagen zodat elke wielrenner ( toerfietser) er lekker op uit kon. Genieten van het voorjaar. April bleef niet zo en er kwam kou en regen. Temperaturen die je eerder bij de winter of herfst verwacht. Je hoopt dan dat Mei beter zal gaan maar dat is dus niet zo. 
Nu kan ik natuurlijk op zolder op mijn Tacx en mijn Giant gaan zitten maar als je eenmaal buiten bent geweest is dat al minder leuk.
Toch heb ik enkele malen gebruik gemaakt van die mogelijkheid en hoop ondertussen dat het de volgende dag beter is.
Had ik in januari 1003 km gefietst en in februari 688 werd het in maart weer minder nl.638 km.
In april zou ik het beter doen met die mooie dagen. Die minder mooie dagen gooiden roet in het eten.
Ik haalde namelijk maar 565 km.   Balen.

Tot nu heb ik 408 km op mijn nieuwe Sensa ( Thanks to Strava). Rene van Peinder Bike Center vroeg vorige week nog wanneer ik voor mijn eerste onderhoudsbeurtje ( 500km) kwam. Binnenkort dus.

Aanstaande zondag ga ik deelnemen aan de Servais Knaven Classic 2017 in Etten Leur en omstreken.
Ik ga voor de 125 km en hoop op aardig droog weer. De website Servaisknavenclassic.nl geeft het volgende aan.


125KM

De 125km route is voor gevorderden. Deze route gaat richting België, en raakt Meerle, Baarle Hertog en Baarle Nassau aan. 
Je rijdt over het leuke Bels Lijntje naar Chaam en zo rijd je terug naar Breda voor een tussenstop bij Decathlon. Daar krijg je van ons verse krentenbollen, bananen en sportdrank. 
De route voert daarna weer terug naar België, en daarbij rijd je een deel de aankomende fietsers tegemoet aan de andere zijde van de weg. 

We zorgen dat de route goed uitgepijlt wordt, dus fout rijden zal niet gaan! Via Zundert kom je terug in Nederland, en rijd je naar de start/finish. 125 km zitten erop! 

Dus dat is zondag. Morgen eerst een stukje verkennen want ik wil met de fiets naar Etten Leur. Plus de route en weer terug naar huis. Ik denk bij elkaar ruim 160 km. En dan moet ik niet verkeerd rijden zoals vorig jaar toen ik 133 i.p.v. 125 heb gereden. 
De afgelopen weken op de nieuwe Sensa hebben er wel voor gezorgd dat ik in mijn linkerknie wat pijnklachten heb gekregen. Mogelijk door het fietsen op het grote blad.
Plus de enorme wind die er stond in april en het harde werken daar tegen hebben er voor gezorgd dat er wat overbelasting is ontstaan. Dus de afgelopen ritten op het kleine blad gefietst om er voor te zorgen dat de klachten afnamen. Dat is volgens mij gelukt.
Ook een aantal dagen bewust niet gefietst. Het kon niet anders. 
Maar afgelopen maandag heb ik na drie nachtdiensten dat allemaal goedgemaakt. Ik heb bijna 4 uur in de kou gefietst ( althans bewolkt en veel wind). Dat leverde 103 km op en ik voelde me strek en heb licht mijn knie wat gevoeld maar nu voel ik eigenlijk niets meer. Dus voor zondag is dat goed nieuws. 
Ik heb vanmorgen mijn ligstuur ( beugels ) op mijn fiets gemonteerd zodat ik mezelf kleiner kan maken en mijn handen rust kan geven door lekker te gaan liggen. Ideaal.


Deze ligsteunen zaten op mijn Giant en zijn nu  overgezet op de Sensa. 
Ik heb ze echt gemist de afgelopen 400 km.