Herfst in april

Het is deze dagen kouder dan rond de kerstdagen 2015. 

Op 2 en 3 april buiten gefietst. Daarna slecht weer en vanaf zaterdag 9 april weer 6 dagen buiten om daarna weer 4 dagen op de @Tacx plaats te nemen.

Vorige week 5 dagen buiten en vanaf afgelopen zondag weer op de @Tacx.

Afgelopen zaterdag na het werk toch nog een rondje buiten gedaan. Het waaide heel hard en ben bijna onderuit gewaaid door de zijwind. Hoge snelheden (45 km/u) wisselden zich af met hele lage snelheden (18 km/u).

Ik ben blij dat ik een 2e achterwiel gekocht heb zodat ik snel kan wisselen en a la minuut kan kiezen voor buiten of binnen op de @Tacx

Vorige week voor de eerste keer met een lange broek gefietst en dat viel niet tegen.

Bij het hardlopen had ik al een hekel om met veel kleding te lopen en bij het fietsen is dat ook niet prettig maar je ontkomt er niet aan. Ik had afgelopen zaterdag zelfs mijn winterhandschoenen aan.

Afgelopen zondag na het werk de tablet naast de laptop geïnstalleerd met de rechtstreekse beelden van LBL. Ik koos voor een stuk afdaling van de Col du Galibier zodat ik rustig tv kon kijken en Wout Poels op een prachtige manier LBL zag winnen. Toen hij over de finish was ben ik gestopt en had ik toch weer mijn uurtje gedaan.

Gisteren en vandaag heb ik segmenten van de Ronde van Vlaanderen gefietst. Segmenten van ieder 40 km met een aantal beklimmingen en dan ook afdalingen. 

Morgen ga ik de nachtdienst in en veranderd mijn ritme weer dus wordt het ook weer passen en meten met slapen, werken , eten en fietsen.

Met het oog op zondag en het verwachte weer ben ik 

nog even naar Peinder Bike Service gegaan om 

overschoenen te kopen. 

Heel dun materiaal maar het zou de wind tegen houden en dus de kou. Hopelijk heb ik ze zondag bij de Servais Knaven Classic niet nodig en is het weer wat opgeknapt.

200 km

Afgelopen dagen heerlijk buiten gefietst in de Brabantse polder en ik heb genoten.

Ik ben op 1 januari begonnen met fietsen en tot een paar dagen geleden was dat op de Tacx wat natuurlijk goed beviel maar nu ik de wind voel en de zon een beetje bij warmt is binnen fietsen echt een alternatief voor de winter of slechte weersomstandigheden.

De afgelopen 4 dagen 200 km gefietst met een zonnetje maar ook met een frisse harde wind uit volgens mij alle richtingen. Althans zo voelt het soms. Ik weet al sinds mijn voortgezette schooltijd dat het waait als je fietst maar soms vraag ik me af of windstille dagen wel bestaan.

Ik ben ontzettend blij met mijn opzetstuur al moet ik wat minder hard knijpen in de grepen omdat ik wat kleine pijntjes heb in mijn ellebogen. Maar je stuur goed vasthouden met deze wind is een must.

Bij een plaspauze zag ik een paar eenden zwemmen ( achterin te zien) maar ik zag ook de gedumpte plastic zakken liggen. Onvoorstelbaar om dat hier te dumpen.

Verderop na ongeveer 1 km reed ik voorbij
iets anders. Dat zag er beter uit en ben
toch maar even gestopt voor een foto (zie rechts)



De weersverwachting voor de komende dagen en de rest van april is niet best.
Vandaag nog buiten fietsen maar zaterdag en zondag wordt het alleen maar slechter met zondag 80% kans op regen.
Dus ik denk dat de Tacx weer aan de beurt is.

Hopelijk draait het weer bij want ik zou op 1 mei graag deelnemen aan de Servais Knaven Classic in Etten Leur deelnemen.
Zondag 1 mei a.s. wordt de 5^e editie van de Servais Knaven Classic verreden. Deze toertocht, vernoemd naar de oud Parijs-Roubaix winnaar, biedt een sportieve dag voor jong en oud, met mooie routes tussen de 25 en 225 kilometer. Start en finish zijn op het Trivium in Etten-Leur.

We zullen zien.......

Wind Wind Wind

Toch zondag voor de Tacx gekozen wegens het slechte weer en tijdgebrek.

Gekozen voor hetzelfde segment als vrijdag; Challenge Roth en net als vrijdag 1 uur 10 min + sec.

Behalve fietsen elke dag moet ik ook nog werken. Gelukkig niet elke dag maar wel vaak. 

Dus zaterdag van 15.00 uur tot 23.00 uur en zondag ook.

Maandag direct na een kort nachtje een vroege dienst van 07.00 uur tot  15.00 uur. 

Ik was een beetje moe en koos bij thuiskomst voor de Tacx en nam een stuk beklimming van
de Col du Glandon. Even een stukje klimmen.

Vandaag voor het werk toch weer naar buiten en gelijk maar een stuk verder dan vorige week.

Een stevig windje van alle kanten maar met een gemiddelde van 27.2 km/u een afstand van 65,3 km gefietst al gaf mijn fietscomputer aan dat ik 66,5 km had weggetrapt. Toch jammer van die ene km!

Een mooi rondje langs de dorpen Standdaarbuiten, Noordhoek, Klundert, Zwingelspaan , Tonnekreek en
vandaar richting Willemstad waar ik onderweg dit
plaatje niet kon laten gaan.

Van Willemstad naar Dinteloord en dan weer de Boompjesdijk op om zo bij Steenbergen uit te komen.

Linksaf en dan eindelijk wind mee richting Kruisland.

Dus lekker doortrappen met de wind in de rug en in Kruisland linksaf richting huis.

Thuisgekomen stond mijn bestelling van Duursport.nl al binnen. 

Ik kan voorlopig weer even door 

1 Energy Cake 125 gr , Smaken: Cranberry € 0.00 € 0.00
1 Reload Sport Bar 40 gr , Smaken: Chocolate
1 Hydrate & Perform Sportdrink 400 gr , Smaken: Cranberry Red Fruits
1 Long Energy Bar 40 gr , Smaken: Cereals Fruits
1 Cereal Max Bar 55 gr , Smaken: Hazelnut Chocolate
2 Actifood Gel 90 gr , Smaken: Exotic
1 High Energy Bar 40 gr , Smaken: Raisin and Cranberry
1 Gold Race Deal
20 10+10 Gratis High Energy Bar 50 gr. Smaken: Rode vruchten

Woensdag en donderdag vrij en ze geven zonnig / warmer weer met hopelijk iets minder wind.

Lente in ......

 Lente in Nederland is elke dag afwachten wat het weer gaat doen. Blijft het droog? Wordt het zonnig en hoe is de temperatuur?
Toe ik de eerste drie maanden van dit jaar op de Tacx aan het fietsen was dacht ik na over het komende voorjaar. Moet ik straks kiezen en stoppen met Tacxen en ondanks het slechte weer toch naar buiten. Hoe zit het met mijn voornemen om elke dag minimaal 1 uur te fietsen. Komt dat in gevaar? Ik heb een achterwiel gekocht en kan dus wisselen.

Bij goed weer naar buiten met mijn originele wiel en bij slecht weer mijn Tacx wiel erop en door.

Dat was dus afgelopen week het geval. Heel de week dus lekker buiten gefietst met niet echt Lente-achtig weer maar oké. |Het was droog. 

Vrijdag was dat wel anders. Zie de foto hiernaast 

Wiel wisselen en computer aan.

Dus weer een virtuele rit en dan een goed uurtje een segment van de DVD Challenge Roth.

Een parcours dat op en af gaat maar goed te doen is zonder grote inspanning. Lekker 35 km met een gemiddelde van 29.6 km/u en een cadans van 97. 

Sky Radio aan en het blijkt dat sommige nummers een heerlijk ritme hebben waar je in een bepaalde versnelling en weerstand gewoon mee kunt trappen en lijkt het geen moeite te kosten.

Muziek van Michael Jackson , Phil Collins en sommige rapnummers met een beat trappen lekker weg.

Ook vandaag een segment van Challenge Roth gefietst.

De laatste 50 km. Gemiddeld 29.4 km/u met een cadans van 98 p/min. 

Dus ondanks het slechte / wisselvallige weer kan ik toch lekker mijn kilometers maken.

Morgenochtend toch ook maar op de Tacx en dan zien we maandag weer of het buiten kan.

Een nat pak is een keer niet erg maar ik heb het liever van het zweten dan van de regen.

We zullen zien en komende week maak ik toch mijn kilometers. Binnen of buiten. 

Wisselvallig

De weersverwachtingen zijn uitgekomen en ook deze week zitten ze in de buurt met alle dagen wisselvallig weer. Zonnig, niet alle dagen droog en wind, veel wind.

Vorige week van maandag t/m vrijdag toch op de Tacx gefietst maar afgelopen zaterdag kond ik weer naar buiten en dat was lekker.

Ruim 1,5 uur gefietst en zondag een stukje meer. Op allebei de dagen veel wind maar dat zijn we in Nederland wel gewend maar toch wil je ook wel eens gewoon een stuk fietsen waarbij je niet zoveel energie wil verspillen aan allen al vooruit komen maar. 

Zoals elk nadeel is er ook een voordeel. Je kunt met de wind in de rug lekker snelheid maken en dat is ook wel eens lekker. Zo blijft je gemiddelde toch nog redelijk netjes en zaterdag (27,7) en zondag (27,8) was het gemiddelde ook praktisch gelijk.

Nu kan ik in Oud Gastel alle kanten op en de polderwegen zijn dichtbij. Ook alle dorpen in de omgeving weet ik te vinden en kan allerlei rondjes en lusjes rijden en toch dichtbij huis blijven.

Al het weer dreigend is en het barst los kan ik toch snel thuis zijn.

Het is wel jammer dat ik bv Parijs Roubaix op de tv voor een groot gedeelte moest missen maar zelf fietsen is ook leuk. Wat een koers was dat toch. Topsport van de bovenste plank. Geen moment verslappen en blijven stampen.

Als ik dan rond rij en de wegen of fietspaden zijn slecht klaag ik al over de putten, spleten, randen, steentjes etc maar als je de profs ziet door denderen over de kinderkoppen .... ppff.

Maandag toch ook weer lekker een rondje van ruim 1 uur direct na het werk en dinsdag iets langer maar vanwege de dreigende lucht toch maar naar huis gegaan en kort daarna kwam het uit de lucht.

Vandaag geven ze zonnig weer en hopelijk iets minder wind.

Komende dagen wisselvalliger en moet ik goed kijken of ik tussen de buien door ga of op de Tacx ga zitten want ik wil natuurlijk wel elke dag minimaal 1 uur fietsen. Binnen of buiten

Tot nu toe heb ik vanaf 1 januari elke dag gefietst en hoop dat zo lang mogelijk vol te houden ondanks mijn onregelmatige werk en andere verplichtingen die je nu eenmaal hebt.

Er zullen vast nog dagen komen waarop ik ondanks alle wil van de wereld niet kan gaan fietsen maar tot het zover is ga ik door.

Virtueel

Was vorige week groot aangekondigd dat het weer in het weekend stukken beter zou zijn.

Dat is a.s. weekend weer het geval. Niet zo goed als vorige week maar mogelijk toch droog.

WeerOnline meldt:

Morgen ziet er niet eens zo heel slecht uit.  De dag kan mistig beginnen, dat lost in de loop van de ochtend op. Vooral de eerste helft van de dag schijnt de zon op veel plaatsen. Vanuit het zuidwesten neemt in de loop van de middag de bewolking toe. In Zeeland begint het in de tweede helft van de middag te regenen. In het noordoosten blijft het nog lange tijd mooi met ruimte voor de zon. Het wordt 14 graden in het westen tot lokaal 16 langs de oostgrens. De zuid(oost)enwind is meest matig.

Een zwakke storing veroorzaakt wat regen in de avond en nacht naar zondag. Het koelt af naar 4-6 graden bij weinig wind.

Zondag kan met een beetje geluk de paraplu weer in de kast, want de regen trekt naar het noorden weg. Vanuit het zuiden breekt het zonnetje in de ochtend snel door en er staat weinig wind. Het noordoosten moet tot halverwege de middag wachten voordat de zon weer tevoorschijn komt. Het wordt 11 graden in het westen tot 13 dieper in het binnenland.

Afgelopen weekend dus mijn eerste kilometers buiten gefietst maar vanaf maandag zat ik weer op de Tacx omdat het weer op de momenten dat ik wilde fietsen nat en winderig was.

Dus heb ik deze week Virtueel weer de nodige bergen beklommen.

Maandag volle bak afdaling van de Galibier waarbij ik het gevoel kreeg niet moe te raken en kon blijven trappen. Heerlijk ritje.

Dinsdag een stuk beklimming van de Col du Glandon waarbij ik na een uur ben gestopt wegens tijdgebrek maar zoals ik mezelf op 1 januari had beloofd om elke dag minimaal 1 uur te fietsen.

Dus dat doe ik graag maar soms kom je door werk en andere verplichtingen wat krap in de tijd en ben je genoodzaakt af te stappen na 1 uur.

Woensdag een beklimming van de Galibier en ik merk dat zelfs virtueel de beklimmingen hier anders lopen dan de Mont Ventoux die ik in Maart 31 x heb beklommen.

Nu heb ik gisteren nog gedacht dat mijn cassette op het achterwiel ( vrijdag nieuw achterwiel gekocht voor de Tacx) anders is omdat ik het gevoel zwaarder te trappen. Ga nog eens navragen bij de fietshandel.

Donderdag heb ik een stuk van de beklimming naar de Col du Telegraph gedaan en ook weer na 1 uur gestopt.

Vandaag zal ik weer een virtuele rit doen omdat het weer nog steeds wisselvallig is en ik nog andere klusjes op mijn lijstje heb staan.

Wat het van het weekend wordt is dus nog onduidelijk.

Naar Buiten

Het is vandaag maandag 4 april en de eerste echte lentedagen hebben we gehad.

Vanochtend weer op de Tacx gefietst en gekozen voor een afdaling van de Galibier. Volle bak naar beneden en dat betekent op de Tacx gewoon trappen.

Vrijdag ook nog een ritje op de Tacx gedaan en toen kwam ik uit de nachtdienst dus deed ik het wat rustiger. Vanochtend ging het wat harder. Heerlijk om zo hard te kunnen gaan en geen vermoeidheid te voelen.

Zaterdag was het weerbericht een graad of 18 en zonnig. Ik heb het niet gezien. 

Na ruim 4 maanden op de Tacx mijn kilometers te hebben gemaakt ging ik zaterdag voor het eerste weer naar buiten. In de ochtend mijn fiets opgehaald bij Peinderbikeservice . 

Rene had een mooi triatlonstuur gemonteerd en ik kon niet wachten om het te gaan proberen.

Ik dacht dat het wat onwennig zou zijn maar het ging als van ouds. In de jaren 90 en ik aan triatlonwedstrijden mee deed had ik ook zo'n stuur dus helemaal onbekend was ik niet.

Was toch een beetje huiverig om het overpakken naar ligsteun maar niets aan de hand.

En de snelheid......ik ging voor mijn gevoel als een speer. Ik was zo blij als een jong veulen dat naar buiten mag De wind in je gezicht, lekker spugen en door de bochten knallen.

Dus dat beviel goed en zondag heb ik hetzelfde rondje nogmaals gereden. Omdat het zo leuk was.

De rest van de week is het weer niet veel van bijzonders en misschien ga ik naar buiten en misschien niet. We zullen zien. Ik heb er nu aan geproefd dus......

1 April

Het is vandaag 1 april en dat is geen grap. Dat betekent dat de maand Maart voorbij is.

De maand Maart heb ik gebruikt om de Mont Ventoux te leren kennen en volgens mij is dat gelukt.

31 beklimmingen vanuit Bedoin, Malaucene en Sault. 

Ik weet nu elke bocht , helling , herstelstuk en afstand tot de top te herkennen.

Ik hoop dat al die kennis me in september gaat helpen.

Start                Datum         Eindtijd     Cadans  Gem snelheid

Bedoin            1-mrt           01.19.08 90        16,3
Malaucéne  2-mrt   01.19.53 89        16,1
Sault               3-mrt   01.17.21 93        20,2
Bedoin            4-mrt           01.18.44 91        16,3
Malaucéne 5-mrt           01.21.19 89        15,8
Sault               6-mrt           01.22.14 91        19
Bedoin           7-mrt            01.17.39 91        16,6
Malaucéne 8-mrt            01.17.48 91        16,5
Sault              9-mrt            01.19.44 92        19,6
Bedoin         10-mrt            01.20.07 89        16,1
Malaucéne   11-mrt            01.22.31 88        15,6
Sault            12-mrt            01.20.16 91        19,5
Bedoin         13-mrt            01.22.47 88        15,5
Malaucéne   14-mrt            01.19.33 90        16,1
Sault             15-mrt           01.16.36 96        20,4
Bedoin         16-mrt            01.23.13 88        15,5
Malaucéne   17-mrt            01.18.22 92        16,4
Sault             18-mrt           01.22.28 90        19
Bedoin          19-mrt           01.18.50 90        16,3
Malaucéne    20-mrt           01.19.07 91        16,2
Sault             21-mrt           01.21.10 93        19,3
Bedoin          22-mrt           01.19.54 93        16,1
Malaucéne    23-mrt           01.21.58 92        15,7
Sault             24-mrt           01.22.21 91        19
Bedoin          25-mrt           01.19.18 91        16,2
Malaucéne    26-mrt           01.21.55 92        15,7
Sault             27-mrt           01.19.08 95        19,8
Bedoin          28-mrt          01.19.18 91        16,2
Malaucéne    29-mrt          01.17.50 94        16,5
Sault             30-mrt           01.17.14 97        20,2
Bedoin          31-mrt           01.23.28 92        15,4


Sorry voor de rijtjes: ik krijg ze niet netjes onder elkaar

In de nacht gewerkt dus toen ik gistermiddag uit bed kwam en na een kopje thee en 2 crackers mijn laatste beklimming begon wist ik al dat het geen toptijd geen worden. En dat bleek ook.
De langzaamste van allemaal en zo voelde het ook. Vermoeid maar voldaan stapte ik van de fiets.

Volgens Strava heb ik in Maart 41 uur gefietst en 711 km bij elkaar getrapt waarvan dus het merendeel geklommen.
In januari , februari en maart samen 114 uur en 2625,4 km gefietst.
Als ik dat door tel over het komende jaar ga ik ruim over de 10.000 km heen en zal rond de 500 uur hebben besteed. Ik ben benieuwd naar de eindafrekening op 31 december.

Ik ben blij met alle steun en reacties van fietsmaatjes, de kale berg en andere volgers/ fietsers.

De komende maanden gaan we lekker zoveel mogelijk buiten fietsen en dan in september ga ik mijn certificaat van de de club des cingles halen.
Ik blijf twitteren over mijn dagelijkse fietsactiviteiten en ook deze blog blijf ik vullen met mijn fietskilometers.

Ik denk dat ik vandaag 1 april maar eens begin met een afdaling al blijft dat op een tacx gewoon trappen.