Lang geleden
Het is inmiddels februari en de winter doet zijn best en het is koud buiten.
Mijn laatste bericht was van eind december waarin ik vertelde over mijn hartritmestoornis op woensdag 14 december.
Op 12 januari is er nog een laatste ECG gemaakt en een week later kreeg ik de uitslag en een gesprek met de cardioloog. Laat nu die cardioloog ook regelmatig op de racefiets zitten.
Hij was zelfs afgelopen juni ook op de Mount Ventoux geweest. Hij begreep dus mijn passie en had goed nieuws.
Hij had niets kunnen vinden in de uitslagen van hart, bloed, filmpje etc. dus ik mag alles weer doen.
Hij gaf me wel de tip om bij een vervolg naar de bergen een sport medische keuring te laten doen.
Nu had ik me dit jaar voorgenomen om niet elke dag te fietsen maar om de dag.
Dus ik ben op 2 januari weer begonnen en kreeg de smaak weer te pakken.
Het weer was slecht dus alle ritten heb ik gemaakt op de Tacx en ook heb ik waar mogelijk de fiets gepakt naar het werk.
het onregelmatige werk zorgt er soms voor dat om de dag niet kan en dan probeer ik het in te halen door daarna bv. 2 dagen achter elkaar te fietsen.
Ik kon het toch niet laten en zag dat ik 1000 km zou kunnen halen in de maand januari dus ging er voor. Op de Tacx maar ook op de fiets naar het werk. Alles vastleggen met de app. van Strava en uiteindelijk had ik nog 1 dag over toen ik de 1000 km passeerde.
Februari is begonnen maar nu heb ik me echt gehouden aan om en om fietsen.
Wel ga ik tussendoor met de fiets naar het werk zolang het weer het toe laat. D.w.z. droog en dus geen regen of sneeuw. Koud is niet zo erg.
Ik werk nu de komende dagen wel wat extra i.v.m. zieke collega's. I.p.v. 6 dagen deze week werk ik ook morgen en ga dan door t/m a.s. vrijdag nacht.
Dus deze week 3 vroege diensten. Dan 5 avonddiensten en die worden gevolgd door 4 nachtdiensten.
Als ik het optel kom ik aan 12 diensten achtereen.
Dus ik hoop dat ik het red en ook gewoon mijn kilometers kan blijven maken.
Dus lekkere gerechten zoeken met veel groenten en fruit.
Lekkere ontbijtjes met havermout of kwark.
Ik probeer gezond te blijven en dat houd in bewegen en goede voeding tot je nemen.
Maar ook ik neem wel eens een koekje of ergens een hapje teveel van.
Ik weeg tenslotte 95 kg. en dat wil niet echt omlaag gaan.
Ik voel me goed en fit en probeer dat zo te houden. Garanties heb ik niet en die heeft niemand maar je kan er wel het nodige aan doen.
Ik hoop wel dat de winter snel voorbij gaat want het voorjaar en de zomer zijn toch wel mijn favoriete jaargetijden. Lekker die jas , sjaal, muts en handschoenen weer opbergen.
De verwarming lager en lekker die deur open zodat je de vogeltjes in de tuin hoort zingen.
Laat die lente maar komen.
